很多經濟學研究在討論收入跟快樂程度的關係，這裡不是正經的經濟學部落格，我就不一一介紹了，所以研究部分不會太詳細也不會太精確，主要想聊聊我自己的想法。詳細的研究內容可以看我的參考資料。
伊斯特林悖論
伊斯特林悖論是在 1974 年由伊斯特林提出，在同一個國家、同一個時間點，收入高的人比收入低的人主觀上更快樂。但是在不同國家，富國的人並沒有比窮國的人更快樂；以及在相同國家，收入隨著時間增長，但是快樂程度並沒有隨之上升。
相對收入與快樂程度
許多經濟學研究表明快樂程度和其他人的收入負相關，也跟自己過去的收入負相關。可以想像今天如果我的年薪有一百萬，但我身邊接觸到的朋友同事都只有七十萬，我會很開心，有種優越感。但如果我現在年薪兩百萬，生活品質比年薪只有一百萬的時候好多了，但周遭的朋友同事年薪都三百萬、五百萬，優越感就不見了，反而會嫉妒那些高薪的同事，明明就做差不多的事情，為什麼他們薪水比較高。 社群網路又加重了這種情況，大家放上社群的都是選擇過的好的一面，所以看起來又過得比真實情況更好，自己感覺又相對更差了。
顯然，與他人的相對收入是一個零和遊戲，今天我收入排名變高，就會有人收入排名往後。今天大家一起變有錢的時候，大家想要的東西也會跟著變貴，物價只會跟著上去，最後也只買得起跟原本一樣的東西，還是一樣不快樂。
成長的痛苦與快樂
快樂程度與過去的收入負相關，加薪當然是快樂的。做為一個小員工，大幅加薪的機會來自於職等升等和跳槽。一旦升等或跳槽，我比較的對象就變成更資深的同事或是新公司的同事，自己成長了，來到更厲害的同溫層，相對於周遭的人我的相對薪水依然沒有提升。世界很大，永遠有人比我厲害比我有錢，不斷成長的同時不斷換到更強的同溫層，我的收入比剛出社會時好太多了，但是在我當下的同溫層我的相對收入並沒有提升，加薪的快樂很快就被相對收入低的不快樂吃掉了。
快樂是不嫉妒
現代富裕國家的窮人過得比一百年前的皇帝好太多了，衛生條件良好、手機打開就有無數娛樂、可以用負擔得起的價格與時間出國旅遊，過去商業飛行不普及，就算是皇帝，出國要花多少時間？不過一百年前的皇帝應該還是過得比我們多數人快樂，因為他的生活條件是他所能接觸到的人當中最好的。
在新手村當大魔王是最快樂的，因為我是同溫層裡面最厲害的。但是我選擇成長，選擇加入更厲害的同溫層過著不那麼快樂的生活。既然如此，那我也只能承受相應的後果—不快樂一點。
快樂有主觀成分，所以我也有可以做的：少看社群網路、持續接觸同溫層以外的人、接受這是成長與提高收入的代價，告訴自己不要嫉妒。